CDCCAD "CAMPEON 2009"

"TALLER DE FÚTBOL"

"CDCCAD EMILIANO ZAPATA"

"CAMPEÓN 2009"

"TORNEO LIGA JUVENIL"

(CATEGORÍA SUB 13)

"EQUIPO CAMPEÓN"
CDCCAD 2009



TROFEOS Y MEDALLAS... EL CAPITÁN DE LOS CAMPEONES CON LOS ORGANISADORES Y EL SECRETARIO DEL H. AYUNTAMIENTO RAFA





MEDALLAS PARA EL EQUIPO CAMPEÓN Y TROFEOS PARA LOS 3 PRIMEROS

LOS MAESTROS DEL CDCCAD ORGULLOSOS CON SUS CAMPEONES

EQUIPOS........................SUBCAMPEON Y TERCER LUGAR

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GIMNASIA AEROBICA_

Coordinación de CUERPO/MENTE al ritmo de la Música.
Esta actividad... Esculpe el cuerpo, Relaja la tensión
y suministra grandes beneficios a la salud...
Rutina: 1 En 3 pasos
1)Calentamiento (Inicio)
2)Ejercicio (Desarrollo)
3)Estiramiento (Final)

Taller atendido desde sus inicios en el 2005 por:
MA. SOLEDAD ZEPEDA WALLE
Coordinadora General del Centro en turno.

Definicion de Aerobic

La aeróbica, aeróbic o aerobic es un tipo de deporte eficaz que se realiza al son de la música. Además de aumentar la energía, se entrena la fuerza, la flexibilidad, la coordinación, y el tacto. El aerobic ha sido y sigue siendo muy popular entre las mujeres, aunque cada vez hay más hombres que lo practican, dejando de lado el tópico sobre que es un deporte de mujeres. El ritmo de las sesiones de aeróbic varía en función de la edad del público que lo practica. Las canciones utilizadas en cada sesión marcan la intensidad en cada momento de la clase. Los aeróbicos son una forma de ejercicio aeróbico, pero no el único ya que existen otras modalidades de este deporte como la practicada en el medio acuático aqua-aeróbico la combinación de ejercicios aeróbicos con tonificación de los músculos, también llamado body power.

En el año 1968, el doctor Kenneth H. Cooper introdujo un tipo ejercicio físico para entrenar el corazón y los pulmones y puso la primera piedra sobre el concepto de aeróbic en los Estados Unidos. Su libro publicado "aerobics" condujo al entrenamiento gimnástico de los ejercicios aeróbicos. Las primeras prácticas de aeróbic están relacionadas con el ámbito militar, puesto que el doctor Kenneth H. Cooper era médico de la Fuerza Aérea de los Estados Unidos de América.